便秘あるあるランキング。トップ３０

便秘の人ならわかる…

便秘あるある、私も含めてネット上でも共感したものをピックアップ。

便秘の人にしかわからない辛さ…。辛いのはあなただけじゃありません。

便秘あるあるランキング３０

１位：あともうちょっと…！？というところでなかなか出ない。

２位：踏ん張りすぎておしりの穴が痛い。

３位：いつもお腹が出てる。

４位：生理前。

５位：せっかく出た便を流したくない。（笑）

６位：よっしゃあー！出た！と思って便器をみたらうさぎの便みたいなのが…。

７位：おならが頻繁にでる。

８位：というか何かと出まくる。

９位：便秘のあとに下痢が襲ってくる。

10位：気張っても気張ってもでない。

11位：最後の最後が中々便器に落ちない。

12位：最初の便が硬すぎる。

13位：出す時に痛い。

14位：頑張ってやっと出た便を３秒くらいみつめる。

15位：「これだけ？」感やばい。

16位：マッサージしながら、深呼吸しながら、トイレで３０分苦闘。

17位：その結果がおなら。

18位：もっと力むと尿。

19位：おっ♪調子いい♪と思ってふいたらティッシュに便が残ってる。

20位：おならの匂いが生ゴミぽい

21位：ツアーやバスの前に『排便は済ませてくるように。』が理解不能。

22位：やっと出したはいいが汗がすごい。

23位：お腹に便が溜っている…しかしお腹が空いた…。

24位：お腹のマッサージをトイレの中でしかやってない

25位：便器に座るまで便秘だと忘れている

26位：これは！？と思ってトイレに駆け込みむと勢い良くでたのはとんでもなく大きなオナラ。

27位：外出先のトイレで出そうな時「オナラだったらどうしよう」という不安。

28位：胃下垂並にお腹が出てる。

29位：たまにキリキリ傷む。

30位：トイレの水を流す。特に流れていくものは無いけれど。

当てはまるものはいくつありましたか？

歳を取ると筋肉が緩んで腸が動かなくなり、便秘になりやすいですが、

最近は食生活や生活リズムの関係か、若い人でも便秘に苦しむ人が多いようです。

twitterのつぶやきもたくさんありました。笑

長期間放って置けば将来的に大きな病気にも繋がるので、

出来る事から少しずつでも、改善していきましょう。