便秘による腹痛と吐き気を放っておくと危険!

便秘による腹痛や吐き気に効く運動方法や、食物繊維、ストレス解消法、オススメの食べ物など具体的にご紹介しています。また、サプリメントや食物繊維は摂取の仕方を間違えたら逆効果!腹痛や吐き気を悪化させない為にも正しい摂取方法で便秘を解消しましょう!

宿便による吐き気や腹痛

宿便の改善は、腹痛や吐き気だけじゃなくニキビやアトピーにも効果あり!

肌の不調や、ニキビ、アトピー、カラダの重さ…これらも宿便が原因の1つかも? お腹の痛みや吐き気がきっかけで「宿便を改善しよう」と思う人は多くいますが、 実は宿便が改善されると美容にも大きな効果が期待できます。 お肌のトラブルで代表的な吹き出物…

宿便の改善方法、いち早く出来るおすすめは?

宿便の改善方法は、おおまかには便秘の改善方法と変わりませんが、 生活習慣の乱れや、ストレス、女性はホルモンバランスが乱れていることも原因の1つです。 私は生理前は特に便秘が酷かったです。 一番良いのは、自分の生活スタイルの中から便秘につなが要…

便秘と宿便の味方、善玉菌を増やす食べ物は?

現代人の食生活は、外食や不規則な生活リズムで乱れがちですよね。 悪玉菌が腸で増えやすく、宿便が溜まって便秘になりがちです。 宿便を出し、便秘を解消するためには、腸内環境を整えてくれる、 善玉菌を増やす必要があります。 悪玉菌が好むのは宿便、善…

宿便による激しい腹痛と吐き気の原因とは。

様々な痛みや、吐き気の原因となる宿便。 激しいお腹の痛みや吐き気によって目が覚めてトイレに駆け込んでも、 ちょっと下痢のような便がでるだけ…。残便感が気持ち悪い…。 そういう時は宿便がお腹に溜まっているのが原因の場合が有ります。 宿便というのは…