便秘による腹痛と吐き気を放っておくと危険!

便秘による腹痛や吐き気に効く運動方法や、食物繊維、ストレス解消法、オススメの食べ物など具体的にご紹介しています。また、サプリメントや食物繊維は摂取の仕方を間違えたら逆効果!腹痛や吐き気を悪化させない為にも正しい摂取方法で便秘を解消しましょう!

夏の便秘

夏太りは便秘のせい!?夏の便秘対策。

夏は暑さでバテやすい季節。体重にも大きな変化が出やすい。 夏になると暑さで食欲が減衰してしまって夏痩せするタイプと、 逆に夏になると太ってしまう夏太りするタイプの人もいますよね。 どちらかというと、夏太りタイプの人の方が夏バテ傾向が強くでます…

便秘の腹痛がある時に避けたい飲み物。熱い夏こそ要注意!

便秘にともなう腹痛がある時は腸が弱っている状態。 「便秘解消のために水分をとらなくちゃ!」と、 なんでもかんでも水分と思って飲んでいませんか?? 実は飲み物の種類によっては、腸が弱っている時に飲んでしまうと、 腹痛が悪化してしまう事があります…

トウモロコシ食べると腹痛。便秘が原因?

トウモロコシを食べると、腹痛になる。 という人は多いですが、これは実はトウモロコシの皮が腸を刺激していることによる症状なのです。 むしろ、腹痛になる人というのは腸の働き(ぜん動運動)が弱まっているかもしれません。 また一方で、お腹がゴロゴロす…