便秘による腹痛と吐き気を放っておくと危険!

便秘による腹痛や吐き気に効く運動方法や、食物繊維、ストレス解消法、オススメの食べ物など具体的にご紹介しています。また、サプリメントや食物繊維は摂取の仕方を間違えたら逆効果!腹痛や吐き気を悪化させない為にも正しい摂取方法で便秘を解消しましょう!

2015-06-22から1日間の記事一覧

腸閉塞(イレウス)の予防をしよう!便秘がちなら要注意!

腸閉塞(イレウス)ってどんな病気? 小腸や大腸の内側がなんらかの原因でふさがってしまって、 食べ物やガス、消化液などが通らなくなった状態をいいます。 症状としては、の中にあるものがたまって腹部が張り、吐き気や嘔吐が起こるだけでなく、 腸管が拡…

便秘に効く!酸っぱい梅干し

梅干しには驚くべき効果が盛りだくさん。 ・お弁当に入れれば、食品の腐敗を遅らせてくれる ・夏バテなどの時に食べると食欲回復を促してくれる ・疲労回復の効果もある ・そして、便秘の解消にもその力を発揮するのです。 どうして梅干しが便秘に効くのか?…