便秘による辛い吐き気。今すぐ出来る対処法は?

便秘による吐き気…もう我慢したくない!今すぐ何とかしたい! 便秘が悪化して引き起こってしまう吐き気。 もし電車乗っている時にに吐いてしまったらと思うと、すごく不安でした。 しかし吐き気が治まるまで我慢していても、ストレスが溜る一方で便秘は改善しません。 それではどうすれば一刻も早く、辛い吐き気から抜け出…