便秘を治したい時には便通の悪くなる食品は避けましょう。 便秘で腸内環境が良くない時に、便通に悪い物を多く摂取すると、 腸内環境は悪化する一方です。 普段から明らかに便通に良くないとされる食品をメインに摂取していると、 腸年齢が実年齢以上に老い…

妊娠中の便秘の原因 妊娠中すると、ホルモンバランスの変化や子宮が大きくなることで腸を圧迫し、便秘を引き起こすケースがあります。 もちろん生活でのストレスや外食、 または朝トイレを済ませる習慣がなかったり、 外出先でトイレを我慢する癖があればな…

妊娠中は副作用の可能性がある医薬品はとることができません。 妊娠中は、ハードな運動や体操ができませんし、つわりで食事をとるのも大変。 そんな中便秘になってしまったら、どうやって改善すればよいのでしょう？ 胎児に影響が出る可能性がある、薬や浣腸…